第一个小时，林少红全面而又细节地给徐天浪讲解了综合格斗的各种实战技巧，以及训练方法。

        第二个小时，林少红亲自演示，让徐天浪学动作。

        第三个小时，两人直接实战教学。

        这是新手提高最快的方法！

        练到最後的时候，徐天浪r0U眼可见的有点累了。

        於是在接下来交手的时候，林少红故意多了一些跟徐天浪贴身的动作。

        然後徐天浪很快就满血复活了！

        特麽的，可能多巴胺也能当兴奋剂使吧！

        快十一点半的时候，偌大的训练场已经几乎没人了。

        两人这才收拾一番，离开了训练基地。

        回去的路上，徐天浪一脸开心地问道：“红红，你说凭我现在的身手，能对付几个人啊？”

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