单杠训练，对于特战队员们来说，简简单单一个大回环。

        陈心安上去之后就被狠狠的摔了出去。

        惹得大家都哈哈大笑起来。

        他也觉得丢脸，不过也没当回事。

        不会的东西，慢慢练就是了。

        只要对身体协调性和体能有帮助的项目，他都愿意从头学。

        蔡因佛和古今朝难得见陈心安吃瘪丢丑，笑得直不起腰来。

        看着陈心安灰头土脸的从地上爬起来，又想上杠，古今朝走过来，对他说道：“陈教官，先停一下！”

        他把陈心安拉到一边，低声说道：“陈教官，你要真想玩这个，等收操了再过来，不用当着这么多人的面玩！”

        陈心安呵呵一笑，对他说道：“不是，我觉得这玩意是真的不错，练了很管用！”

        他所说的管用，是针对于他的恐高症。

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