第二天早上，岑怡香独自训练。

        四点起床，负重越野跑。

        上午学习医术，下午练习掌法和步法，晚上泡药浴和修炼内功。

        岑怡香自律性极强，严格执行训练计划。

        只要答应了，就一定会做到，绝不会违背诺言。

        柳平暗暗点头，心里的担忧消失殆尽。

        男队员的掌法和步法，已经练的有模有样，假以时日，定然能掌握掌法和步法的精妙之处。

        女队员在姜雅琳的指导下，也都是进步神速，柳叶掌和五行步渐渐融合。

        “这些丫头的悟性都不错，一个月以后，可以学习中级五行步法了。”姜雅琳脸上挂着笑容，满意女队员的表现。

        “不能着急，她们完全融合了掌法和步法以后，还要接受实战对练，只有实战对练过关了，才能学习中级步法。”

        “我知道。”

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