倒也不能说她身体素质差，她只能说是年轻人里的平均水平，只不过在平均水平的基础上，她为了美丽，又比旁人更瘦一些，因为有时候会参与各种会议，有录像的时候，更有上电视台的机会，她为了在镜头前显出漂亮的五官，那就必须得比一般人瘦很多，因为镜头有时候会显胖。

        俞岁寒一直以来认为的“完美”身材，到了凌一这里，就是瘦猴儿，火柴棍儿，不扛事也不顶饿，胖子碰上饥荒还能多撑几天呢，俞岁寒这种瘦猴儿就等死吧。

        凌一看俞岁寒肉眼可见地哀怨、泄气，十分可怜，便说：“高强度的训练会搭配高营养餐，你自己考虑吧。”

        “什么高营养餐？”听到吃的，俞岁寒忍不住眼睛发光。

        “碳水主食、肉类高蛋白，还有牛奶，蔬菜、水果也有。”

        什么？在末世里，她能吃上其中一样就得高兴一整天，结果凌一告诉她，要是乖乖训练，每餐都有这些。

        “我练！”俞岁寒笑眯眯地说，脸上尽是笑意，变脸程度令人惊叹。

        凌一点头，赞许道：“好，今天第一天开始吧。”

        “这就开始了？没点过渡？”

        凌一疑惑道：“过渡什么？你有什么不适应吗？”

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