但是，进去真正的跑者圈子后，你会发现这个圈子的门槛还是很高的。

        没有经过长期系统的锻炼，就算是身体各方面都处于巅峰状态的十七八岁少年，也很难一口气跑完10公里。

        但是，如果经过常年累月的跑量积累，长期的跑步锻炼，七老八十的老爷子，老太太也能跑完一个全程马拉松。

        各大城市每年举办的马拉松赛事中，时不时会爆出有大龄参赛者。

        据国内的记录，某位86岁的大爷可能是国内马拉松年纪最大的跑者了。

        别人七老八十后，只能是一天天的混吃等死，熬了一天又一天，不知道什么时候是个头。

        同样是八十多岁的高龄老人，人家还奔驰在马拉松的赛场上。

        罗竸宁之前也很少跑步，基本上没什么跑量积累，在跑圈还是萌新级别。

        但是，有【凌波微步】这种强大的系统技能，即便是菜鸟，也能成为跑步圈的王者。

        罗竸宁一路上听得多，说的少，听完赵蕊的叙述后，他基本上也捋清是怎么一回事儿了。

        简而言之就是：国马队的教练被前同事嘲讽，两人约跑此次的京城马拉松比赛。

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