好在马红俊发呆了一个月，终于反应过来，冥想他其实也不会，所以只能放弃了。

        这下子马红俊又陷入了窘迫当中，怎么办？

        他不想成为胖叽，不想成为勾栏凤凰啊。

        又是经过长达一个月的苦思冥想，马红俊把希望放在了前世的记忆上，他马皓月前世混迹网上修仙，人称小马哥。

        所以他从各方面了解的修炼知识其实不少，尝试过也不少。

        瑜伽的核心是冥想，可惜他对瑜伽一知半解，所以瞎搞了一个月，除了让他爷爷把他差点当成傻子外，并没有什么用。

        于是马红俊又将目光投向了前世记忆里的佛道内容。

        佛家修炼的核心是观想，道家修炼的核心是意守。

        当然了，也有像上清派这样，是以观想为核心的修炼流派，这两个马红俊都了解一些。

        但是关于尝试哪个，又让马红俊犯难了，最终小马哥下定决心，选择最基本最稳妥的两个都练。

        内容未完，下一页继续阅读